首页 >汤羹

双耳炒黄瓜的做法

2019-04-19 14:41:34 | 来源: 汤羹

怎样做双耳炒黄瓜好吃?学做双耳炒黄瓜需要哪些食材?家常美食网为您提供双耳炒黄瓜的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味双耳炒黄瓜!

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

双耳炒黄瓜的简介:  6月中旬以后,雨带保持在江淮流域,就是梅雨。雨带停留时间称为“梅雨季节”,梅雨季节开始的一天称为“入梅”,结束的一天称为“出梅”。高温、高湿是梅雨季节的气候特点,专家提示,大家应当从饮食起居、运动等诸方面入手,安全度过梅雨期。

梅雨季节里食物食用前应该先进行加热杀菌,要煮透了以后在吃,要尽可能吃新鲜的,食物做好后尽量不要长时间摆放,多喝温热的白开水,煎炸和增加湿气的食物都要少吃。辛辣之物也相对少吃,清淡为主!多吃一些健脾化湿的食物!

另外这1特殊时期多吃一些黄瓜,丝瓜,苦瓜都不错哦。

双耳炒黄瓜的食材:  主料:  黑木耳5g  银耳5g  黄瓜100g   辅料:   胡萝卜50g  盐5g   双耳炒黄瓜的做法图解步骤:  1.银耳和木耳泡水一小时备用,胡萝卜和黄瓜分别切片

2.锅中放油

3.倒入黑木耳

4.再倒入银耳

5.倒入黄瓜片及胡萝卜片,放入适当的盐便可

家常美食网小贴士:  飞雪有话说

1,银耳也被人叫做白木耳

2,这道菜有着降压的功效,对降血脂也有作用,适合三高人群

3,黑木耳在炒的时候,容易炸锅,请千万注意,也可以事前放点盐,但感觉效果不大。你可以在炒的时候将材料一同放入,这样会好点。

4,黄瓜是很好的减肥品,希望减肥的人要多吃黄瓜

5,黄瓜含有铬等微量元素,有降血糖的作用,对糖尿病人来讲,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食品。

包头哪家医院治疗妇科好
附睾炎中医治疗措施介绍
男性医治癫痫方式有哪些

猜你喜欢