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受孕困难的女性少吃豆制品图

2019-05-15 10:53:20 | 来源: 汤羹

本报讯 专家指出,对男性和女性来讲,为提高生育能力,需要做的准备各不相同。在英国,为了提高生育能力,相当多女性都想尽办法放松身心。依照使用人数由多到少的顺序,专家顺次评价了几种疗法:

反射疗法。丹麦专家进行的1项小样本研究发现,通过对足部不同位置施以推拿,能减缓女性受孕压力,改良其整体健康水平,6个月内受孕概率为15%。不过,很多医生对其疗效表示怀疑。

饮食疗法。饮食疗法目前发展最完善。在所有食品中,糙米等全麦食品富含微量元素锌,能提高男女性能力和生育能力,而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多,可以平衡激素水平,也利于生育。

研究显示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌3醇有可能影响女性正常排卵,虽然缺少进1步证据,专家依然建议,受孕困难的女性应适当减少其摄取量。

针灸疗法。在德国进行的1项研究中,45位有不孕问题的妇女在实行耳部针灸后,近49%的人成功怀孕。跟反射疗法1样,针灸可能增加子宫血流量,帮助卵子更好地与精子结合,不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

催眠疗法。在美国1项研究中,催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为,催眠术就像1次心灵推拿,相信它的女性更容易受孕。

对男性来讲,《保持旺盛生育能力》1书的作者建议,男人应服用多种维生素补品,戒烟,并将酒量控制在逐日1两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息1次,避免阴囊温度太高。平时应服用含锌补品,提高性能力。

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