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为什么老中医特别喜欢吃山药?看完不得不佩服!_0

2019-12-04 06:09:44 | 来源: 西餐

很多朋友问我,养生吃点什么好?我最为推崇的食材就是山药。山药非常好用,实际上,除了肾气虚,肺气虚、脾气虚也都可以用山药来改善、治疗。

有中药常识的人或许知道,补气力量最大的当属人参、黄芪这类的药物,但如果用药物来补气,药量掌握不好,有时会出现副作用。

因为补气的药物最大的特点是容易 上头、上脸 .若是气虚同时又伴有血虚、阳虚或湿气重的人,在服用补气药物的时候,药量稍大就容易出现头晕、憋闷等不适现象。

比如说,中医讲,气为血之帅,血按理说是应该跟着气跑的,如果补气的药物吃多了,就可能因气足而血不足导致出现不适感。因为如果体内的气跑到了头上,但是血液没办法一起跟上来,这个时候头上气多、血少,所以整个人会头部胀痛、胸部憋闷,不仅补不了气,人还特别不舒服。

很多年前,我曾经在学药的时候为了亲身感受药性试过不少的药,有2次因补气的药尝多了而不舒服,印象非常的深刻。

第一次是掐了些老山参的须,放在嘴里嚼了嚼,不一会就头晕,很快鼻血就流出来了,赶紧喝了点绿豆汤缓解了症状。

另一次是喝黄芪粉冲水,喝小浓度黄芪水时自我对黄芪药效的感觉不够明显,于是就加大药量,结果就喝多了。最后一杯黄芪水喝下去没2分钟,整个头都是晕晕的,什么都干不了,赶紧凭本能在耳尖放了点血,又喝了绿豆汤才缓解了症状。

我说这些是为了告诉大家,用补气的药物时一定要慎重,如果用量大了,补过了头,不仅起不到好的效果,身体还会难受。同时,如果大家因补气的药物用多了而出现不适,赶紧用绿豆一把,煎浓汤,喝下去就会缓解症状。

而用山药补肾气,效果不比人参、黄芪差,难能可贵的是山药补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,吃了不用担心会上头。

山药性甘平,气阴两补,人称 神仙之食 .山药在《神农本草经》中都被尊为上品。 凡上品之药,法宜久服,与五谷之养人相佐,以臻寿考 .翻开医学著作,对山药基本都是赞美之词,《本草纲目》里说山药: 山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。 《景岳全书》介绍山药: 山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤 .

所以对于气虚和肾虚的朋友,冬天是补气养生最适合的季节,吃点蒸山药,既不会上头,也能起到非常好的功效,而且还很便宜,没有副作用,您觉得呢?

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