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孩子感冒初愈多吃青菜小粥

2020-02-15 14:51:32 | 来源: 热菜

孩子感冒初愈多吃青菜小粥

孩子患上感冒是常有的事情,做父母的不用过分担心,在孩子的感冒趋向好转的时候,你只要在饮食上加以照顾就可以了。青菜小粥就是不错的选择。

前几日我朋友感冒了,纸巾不离手,鼻涕眼泪狂流,喷嚏不停季节交替,天气干燥,感冒的人很多,朋友进入感冒恢复期后,我建议她吃些清粥小菜来滋润肠胃。感冒时或恢复期多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

此外,经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此,春季一定要多吃蔬菜。

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