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豆渣燕麦饼的做法

2019-04-09 03:52:45 | 来源: 热菜

怎样做豆渣燕麦饼好吃?学做豆渣燕麦饼需要哪些食材?家常美食网为您提供豆渣燕麦饼的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味豆渣燕麦饼!

豆渣燕麦饼的食材和调料:  豆渣 免煮燕麦片 鸡蛋 白糖 奶粉

豆渣燕麦饼的的家常做法,豆渣燕麦饼怎么做好吃  1、留一份打豆浆剩下的豆渣(豆渣中有黑豆,色彩发黑)2、在豆渣中加入燕麦片

2、再加入一个鸡蛋,搅拌均匀

3、加一勺白糖,增加甜味

四、加一些奶粉,可以增香味。搅拌均匀

五、平底锅烧热加入食品用

六、把拌好的豆渣燕麦糊放入锅中,摊成小饼状

7、一面煎成金黄,再翻面煎成金黄即可

家常美食小贴士:  家里做豆浆剩下的豆渣是好东西,食用豆渣,能下降血液中胆固醇含量。现代人高胆固醇的数量不少,我曾继续两年体检为:甘油三脂高。豆渣中丰富的食品纤维,有预防肠癌及减肥的功效,所以丢掉豆渣是相当惋惜的事情。豆渣可以炸丸子、烙饼、做粥、乃至炒菜。我多爱做小饼,可以当早餐,清淡方便。这次饼里加了燕麦,1是丰富口感,二来燕麦也有降低胆固醇的作用,如果常常给中老年人食用,也可以对防止心脑血管病起到作用。另外,燕麦也是降糖减肥食品,最近饮食以减肥为重。

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