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海带丝胡萝卜丝炒肉的做法

2019-04-04 20:28:20 | 来源: 主食

怎么做海带丝胡萝卜丝炒肉好吃?学做海带丝胡萝卜丝炒肉需要哪些食材?家常美食网小月的厨房老师教你轻松做出好吃好看的海带丝胡萝卜丝炒肉。

本食谱来自【小月的厨房】老师分享的海带丝胡萝卜丝炒肉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(低级);适合人群:常人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血和头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

做海带丝胡萝卜丝炒肉所需食材: 主料:海带1块,胡萝卜半个,猪肉半碗,大蒜4颗

海带丝胡萝卜丝炒肉的做法步骤:1. 海带、胡萝卜均洗净切细长丝

2. 五花肉洗净切丝腌制好备用

3. 锅热倒油蒜末下锅爆香,倒入提早准备好的海带丝、胡萝卜丝爆炒,加入适当的盐、鸡精、料酒翻炒片刻出锅

家常美食网温馨提示:海带买来要完全洗净,在食品中,海带的含碘量很高,每100克海带中就含有300-700毫克的碘。碘是人体中所必需的一种微量元素,是合成甲状腺的重要成份之一。人体如果长时间处于缺碘的状态,将引发甲状腺肿大,从而影响身体健康。

大家在烹饪海带丝胡萝卜丝炒肉的时候,有甚么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或公众号“meishi778”都可以(本公众号除分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

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