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首发养颜瘦身红豆沙芝麻馅饼家常菜好豆网包

2019-02-05 13:55:35 | 来源: 饮品

【首发】【养颜瘦身】红豆沙芝麻馅饼_家常菜_好豆

红豆富含淀粉,

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因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。

红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 红豆有较多也是坑坑洼洼;用显微镜看手掌的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

红豆沙是由红小豆做成的,保留了红豆的营养价值,很适合女人吃的一款食物!

成品图:

主料:300g发面团 100g豆沙

配料:适量熟白芝麻

步骤:

 

发面团一块

 

切成小剂子

 

压皮,包上红豆沙矛盾多了

 

包好压成饼<请礼尚往来/p>

 

电饼铛加热,放入豆沙饼

 

撒上白芝麻

 

烙熟即可

 

装盘

菜谱链接:

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