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怎么让肌肤变得紧致?如何避免肌肤松弛?[图]

2019-11-08 01:05:30 | 来源: 小吃

女人在20岁以后就应该有肌肤抗衰老的意识了,因为肌肤老化是随时都会出现的一种肌肤问题,而且老化的肌肤会让人的颜值,形象大打折扣的,那么,怎么让肌肤变得紧致?如何避免肌肤松弛?下面就带着这两个问题,跟着优优小编一起来看看文章。

1、紧致肌肤的方法

紧肤方案之一:对抗肌肤松弛

日用防晒乳液:不论是烈日炎炎的夏天,还是乌云密布的阴天,SPF值15的防晒乳液都会为你的肌肤形成一层完整的防护网,避免肌肤受到紫外线和风尘的伤害,防止肌肤提前松弛衰老。

拍打收敛型化妆水:洁净脸后,一定要使用可抑制皮脂分泌、收敛毛孔的化妆水拍打在脸上,由下往上拍打,持续一段时间后会使毛孔看起来细致,同时还有抑制皮脂分泌以及收缩毛细孔的功效。

敷用紧肤面膜:使用深层清洁和紧肤效果的面膜敷面,每周1~2次,一方面可以收紧松弛的肌肤,另一方面还可收敛毛孔。不过,面膜的使用频率及使用方法一定要注意,否则会适得其反。

每天使用眼膜:整张脸上最容易产生松弛和皱纹的部位就是眼部,因此,含有特殊营养滋润成分的眼部保养品应是每晚必备的护肤品。

紧肤方案之二:面部紧致操

要想让皮肤紧致,如同护肤,并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤,平时可以做做脸部紧致操:

舌操

让下巴与颈部的线条更加完美。

1、一边用指尖压向下巴,一边用舌头尖端用力,尽力伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动,这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。

3、接着往右方旋转。一组动作旋转一圈,重复这样的动作八次。

咬牙操

能够去除颈部的松弛及双下巴。

1、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。

2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后,接着不用力停十秒。上述一组动作做八次。

下巴操

1、合上嘴巴,向右侧尽可能地移动下巴到底。

2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次,共做八组。

紧肤方案之三:冷热水交替洗脸

越热的水温洗脸就越干净?这个观点是错误的,怎样才是最佳的水温?建议是比手温高一度的温度,因为太高的水温可能带走肌肤水分,而过低的水温又怕过度刺激肌肤,对洗脸这件事来说,水温可是件忽略不得的要素呢!坚持每天使用温水洗脸,洁净后在面部肌肤再用冷水拍打,可以有效收缩张开的毛孔。

紧肤方案之四:抵御粗大毛孔

定期深层清洁:定期的深层清洁及去角质是护肤的基础,不仅可以清除使肌肤表面的老化角质,还给肌肤洁净、代谢正常的机制,深层清洁可以抑制皮脂的过多分泌,彻底清理毛孔深层的污垢,从而不会因为藏污太多而撑大毛孔。

紧肤方案之五:肌肤紧致霜

面部紧致还需要配合抗氧化,抗衰老护肤品,使用一些添加了弹力蛋白的紧致霜,再从表面将下垂部位改善、提升,令肌肤更加紧致、淡化皱纹。在使用肌肤紧致霜时,与按压搭配能达到更好的效果。

紧肤方案之六:胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛,产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化,体力衰退的主要原因。摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,而且它起到保湿、补水、美白,排毒养颜等多重功效,有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

2、吃什么水果补水

(1)苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

(2)猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

(3)柿子

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧。

(4)柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。

(5)甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

(6)荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

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