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海参怎么发最好?吃海参的技巧有哪些?[多图]

2019-12-05 07:25:27 | 来源: 食材

海参是营养价值非常不错的食材,海参具有许多的功效,一般在食用海参的时候,是购买的干海参,然后泡发再食用,海参泡软之后,味道口感才更好,平时大家海参吃的不是很多,可能不是很了解海参怎么做好,下面为大家介绍海参的泡发方法。

1、先泡后煮法

1、把购买回来的干海参,先浸泡,后煮制是发海参的最佳方法。发海参是需要准备不带油的不锈钢锅或者陶瓷锅,把干海参放进去,加入清水浸泡36小时左右。

2、把泡软以后的海参取出以后开腹,去掉它里面的筋和内膜,然后再用清水把海参肚子中的泥沙洗掉,如果不这样处理,海参不能吸收充足的水分,会泡发不完全,而且食用以后不易于吸收。

3、把处理好的海参放在锅中加入冷水,用大火烧开,再用小火煮至20分左右,这中间不能打开锅盖,让它自然降温。

4、等锅中的海参降温以后,再重新组织一次,如此反复3到4次,锅中的海参就能泡发,这时它的长度是原来干品的1.5倍宽度则能涨大三倍左右。

5、破发以后的海参可以单个包装,然后放入冰箱的冷藏室,中平十小时用时直接取出用冷水化开就可以。

2、热水浸泡

购买回来的干海参,还可以直接用热水浸泡,这是用时最短的一种浸泡方法,平时可以把干海参放在锅中加清水煮开,在煮稀的五个小时,然后取出把他的内脏清洗干净,换上新水,重新煮制一小时左右,放在原汤中浸泡,24小时之内,海参就能泡发,但是这样泡发的海参保质时间比较短,适合在短时间内吃完。

3、海参的营养功效

海参具有较高的营养价值,其内部含有丰富的蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质,因此其功效也是令人惊叹的,让我们看看其突出的功效吧!因为海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力,提高女性的新陈代谢,促进性激素分泌能力,提高性功能。

从中医角度讲,肾是人体之本,只要肾脏出现问题,则不仅仅是性生活质量降低的问题,而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本,也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健,各器官经络都会相应强健,最终人体会更加健康,抵抗疾病的能力大大增强。

从西医角度讲,海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现,这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,人体只要免疫力强,就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌,硫酸软骨素能延缓衰老,精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

海参的修复再生功能,是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等,无不体现海参的强大修复再生特征。

上面为大家介绍了海参的一些泡发方法,可以让大家更好的吃到美味的海参,海参的功效也是很不错的,富含多种营养元素,还具有补肾壮阳的效果,适合男性食用,男性可以适当的吃些海参,海参的美味吃法也有很多,可以煮粥吃,也可以煮汤喝哦!

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